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新鲜、水分、... 新鲜、水分、营养、纤活是这一季最IN的词语，补鲜行动已变成潮流，把它们统统装进一起搅拌，倒入大杯，喝进身体，美好的一天从此开始。胡萝卜苹果汁鲜果例：胡萝卜苹果汁胡萝卜自身的苦腥味被苹果的清香所掩盖，这样既补充了胡萝卜丰富的维生素A和胡萝卜素，又能增补充分的维生素C。鲜果例：窈窕美莓由草莓、蓝莓、覆盆...
1月22日是“腊... 1月22日是“腊八”，我国有腊八喝粥习俗，国际注册营养师邹春蕾表示，腊八粥原料富含多种营养成分，属于高蛋白、低脂肪食品，男女老幼皆宜。儿童：人们在制作传统腊八粥时，一般都会选用大米、薏米、粳米、小米、黑米、赤小豆、豇豆、绿豆、豌豆、蚕豆等为主料，再加花生、松子、葡萄干、核桃仁、莲子、栗子等。专家提醒...
一般的春困其... 一般的春困其实并不是病而只是由于气温变化等原因引起的，因此可以通过简单的饮食调节和运动调节就顺利的度过它，下面就让我们一起来看看如何赶跑“春困”吧。1：多吃碱性食物冬天吃了太多的大鱼大肉容易导致身体变得“很酸”，从而引起困乏感，因此，在春天多吃一些蔬菜、水果等碱性的食物可以有效的缓解“春困”。像是...
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